La gestion des émotions

La gestion des émotions

La gestion des émotions est un sujet récurent en coaching. Chaque individu a son propre système émotionnel avec ses schémas émotionnels ancrés. Nos émotions nous parlent toujours de nous. Chercher à les supprimer n’est pas une solution. La gestion des émotions est une démarche qui permet d’identifier, de comprendre et de mieux vivre avec vos émotions. Cette vidéo introduit la…

Le “lâcher prise”

Le “lâcher prise”

Savoir “lâcher prise” est une ressource importante pour avancer dans vos projets et dans votre vie. Tout le monde peut “lâcher prise”, il s’agit de savoir quel est le bon moment et comment s’y prendre. C’est en pratiquant que vous pouvez devenir de plus en plus à l’aise dans cette technique et profiter de tous ses bénéfices. Dans cette vidéo,…

Vos objectifs 2021

Vos objectifs 2021

Quels sont vos objectifs 2021 ? Le début de l’année est un des moments propices pour se fixer un objectif. Puisque votre objectif est important pour vous, prenez le temps de correctement le formuler. Correctement formuler un objectif n’est pas difficile. Cela requiert un peu de méthode. Je vous propose dans cette vidéo d’identifier les points clefs pour formuler vos…

Comprendre le coaching

Comprendre le coaching

Vous voulez comprendre le coaching ? Quels sont les problèmes que l’on peut aborder en coaching ? Comment se passe un coaching ? Cette vidéo pour permettra de comprendre le coaching en 4 min. Découvrez comment se déroule un coaching et surtout comment le coaching peut vous aider. Qu’il s’agisse d’un coaching de vie, d’un coaching en entreprise ou d’un…